黄冈| 西和| 鄱阳| 广德| 天水| 彭阳| 鸡西| 大冶| 曲江| 高要| 顺德| 楚雄| 和静| 松滋| 台山| 汪清| 兴义| 茶陵| 新宾| 舞阳| 乡宁| 平邑| 户县| 大庆| 墨玉| 井研| 岳阳县| 高碑店| 襄城| 凤翔| 左云| 崂山| 山西| 户县| 龙南| 牙克石| 丰台| 关岭| 江源| 山亭| 松滋| 明水| 上高| 陆川| 汉寿| 和硕| 肇源| 沙湾| 都江堰| 扎囊| 景县| 姚安| 黄山区| 谢通门| 黄平| 莘县| 夷陵| 大田| 灌阳| 嘉义县| 彬县| 东山| 本溪满族自治县| 温县| 铜仁| 来安| 汉寿| 襄阳| 宁乡| 喀什| 察哈尔右翼中旗| 太原| 金门| 保亭| 汉川| 祁县| 安龙| 图木舒克| 桦川| 邓州| 包头| 都江堰| 林芝镇| 青神| 铁岭市| 中卫| 渭南| 满洲里| 博兴| 阿克塞| 巩留| 邵武| 黄岛| 九龙坡| 平武| 枣阳| 龙江| 子洲| 津市| 石狮| 大兴| 景洪| 类乌齐| 云集镇| 桓仁| 平昌| 松桃| 土默特左旗| 柳江| 南华| 康县| 潢川| 定日| 永泰| 扎鲁特旗| 巴中| 碾子山| 且末| 峡江| 焦作| 西安| 慈溪| 龙川| 双城| 沈丘| 富民| 兰坪| 内丘| 马关| 秀屿| 丰顺| 新疆| 绥化| 新郑| 新宁| 星子| 铁山| 兰考| 汉阳| 白云| 台中市| 宁河| 固镇| 杞县| 宜君| 梁河| 松阳| 漳州| 刚察| 岚山| 饶阳| 无为| 张湾镇| 峨眉山| 平顺| 兰西| 桦南| 衡水| 东兴| 代县| 铁力| 彭山| 广昌| 牙克石| 南陵| 府谷| 翁源| 郎溪| 滕州| 行唐| 天长| 中江| 呼玛| 平度| 咸宁| 阿鲁科尔沁旗| 卫辉| 珠海| 长泰| 岱岳| 册亨| 郓城| 铁岭县| 肃北| 金山| 宜川| 浦东新区| 珊瑚岛| 孟州| 永善| 乐陵| 云溪| 靖边| 台南县| 衡山| 宁都| 兴安| 永宁| 宾川| 光山| 拉萨| 栾川| 尚志| 隆化| 康平| 淮南| 成安| 彰武| 托克托| 双桥| 孟州| 班玛| 龙胜| 公安| 天安门| 远安| 林甸| 黟县| 砀山| 宁远| 塔什库尔干| 灵台| 平陆| 泰宁| 新化| 盱眙| 蔚县| 神池| 栖霞| 旅顺口| 铁力| 清丰| 利津| 都兰| 黔江| 濠江| 吴忠| 开阳| 无为| 华蓥| 乾安| 象州| 贵池| 迁安| 乌兰浩特| 临猗| 让胡路| 株洲市| 崇信| 克拉玛依| 万安| 五河| 祁连| 宁武| 贵阳| 兴仁| 麻山| 洛南| 西昌| 新疆| 娄底| 北京| 赤城|

南京一房企捂盘惜售空置4年 住建局:将严肃处理

2019-08-24 12:44 来源:九江传媒网

  南京一房企捂盘惜售空置4年 住建局:将严肃处理

  通过湖南的对口援助和当地师生的共同努力,去年吐鲁番实验中学高考一本上线率33%,二本上线率%,达到了历史最好水平。”然而,事情(捐献)远未就此结束,新疆各族民众的爱国热情持续高涨,新疆的“鞋袜劳军运动”一直延续到了1944年的2月,“各区县均超出预数”,即各区县均超募鞋袜代金。

里约奥运会首轮出局、美网决赛输给瓦林卡、把持了122周的世界第一拱手让出。于是每天早早到门口接热依曼,成为郝王红和张锐的“固定功课”。

  许晓波把想法告诉了父亲,父亲非常赞同,在人力和物力上给予了极大的支持。经审理查明,被告人石某某系石河子市某小区早餐店经营者。

  自治区党委书记陈全国主持会议。(胡俊秀)(责编:杨睿、李龙)

“论战”的双方各守己见,在论争中游离了主题,争论的焦点并不在社会主义的本质,而是凸显在实现社会主义的方式、手段上革命与改良的根本对立。

  ”葛振华说,他为三个孩子感到惋惜。

  “通过这次踩线,看到新疆的旅游发展远超出我们的期待。哈密市魔鬼城景区、伊吾县胡杨林等景区针对“民族团结一家亲”活动群体实行免票。

  湖南援疆医生与各族患者建立了深厚的友谊,用实际行动践行着“民族团结一家亲”。

  积极清理规范涉企政府性基金和行政事业性收费项目,切实降低企业税费。地区赛由地州市科技主管部门牵头组织实施,通过逐级淘汰的方式产生优胜企业,地区赛推荐截止时间为7月25日。

  (作者为北京行政学院教授、北京师范大学兼职教授侯且岸)(责编:杨睿、李龙)

  湖北网民:道路被占用为停车场农商行违法占用公共道路,并改为停车场,拒绝外部车辆进入。

  解放军第302医院营养科副主任牟瑛建议:第一,每日晨起空腹一杯温开水,促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素,可以加少量蜂蜜、食盐,根据个人喜好而定。日趋恶劣的环境使得犬熊们纷纷出走,而适应力更强的新物种(狼、狐狸、兔狲等),则代替了它们的位置,并一直生活到现在。

  

  南京一房企捂盘惜售空置4年 住建局:将严肃处理

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2019-08-24 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    程家营乡 南湖新村中街 西坝村 湘潭市 古墩路南口
    柳营社区 双埠头道口 延边道 博达中路 河北省河间市